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LA MÉDITATION - POURQUOI ET COMMENT ? Niveau I Souvent défini comme étant ; « la science royale de l’âme », le Raja Yoga est le type de méditation que nous enseignons dans notre école. Il n’y a aucune posture dans notre approche et la méditation se pratique en position assise. La méditation - pourquoi et comment ? comporte un volet théorique de 30 minutes et un volet de pratique guidée de 35 minutes agrémenté de supports visuels. Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent comprendre le sens véritable et profond de la méditation telle qu’elle a été enseignée à travers les âges dans les temples et les écoles de méditation de par le monde. Voilà un inestimable cadeau à nous offrir afin d’augmenter l’efficacité de nos méditations, de leur procurer une direction spirituelle et de leur permettre d’instaurer en nous une paix durable.
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Niveau I / 4 rencontres
À qui le cours s’adresse-t-il ?
Aux débutants intéressés à savoir : Qu’est-ce que méditer ? Pourquoi méditer ? Comment méditer ? Pour tous les adeptes de la méditation désirant approfondir leurs connaissances de « l’art de l’union ». Pour tous ceux qui sont en quête de paix intérieure.
Combien coûte le cours LA MÉDITATION - POURQUOI ET COMMENT ? Niveau I
Si vous avez déjà suivi ce cours nous vous l'offrons gratuitement si : Vous êtes accompagné d'une ou plusieurs personnes à chaque fois et si vous avez suivi ce cours il y a moins de 7 ans.
Description des rencontres
1ère rencontre / Introduction à la pratique
La théorie : Qu’est-ce que méditer ? Qu’est-ce qu’un yoga ? Qu’est-ce que le Raja Yoga ? Comment méditer ? Quel est le but de la méditation ? Comment la méditation élève-t-elle notre conscience ? Quelle est la différence entre prier et méditer ? Quels sont les effets de la méditation sur le corps, les émotions et le mental?
La pratique : Méditation dirigée sur l'écoute du souffle. Projection d’images.
La théorie : Est-ce que la méditation est une fuite ou une plongée dans la réalité ? Est-elle un responsabilisation de soi ou une déresponsabilisation ? Comment faire pour améliorer notre présence à nous-mêmes ? Comment vivre dans le moment présent ? Comment améliorer notre ressenti ?
La pratique : Méditation dirigée sur l'attention. Projection d’images.
3ième rencontre / L'état fluide
La théorie : Quel rapport existe-t-il entre l'énergie et la méditation ? Quels types d'énergies invoquons-nous en méditation ? D'où provient l'énergie ? Quels sont les efflets de l'affluence d'énergies en méditation ? Comment l'énergie nous pacifie ? Quelles sont les lois fondamentales de la fluidité en méditation ?
La pratique : Méditation dirigée sur l'affluence de l'énergie.
4ième rencontre / La méditation avec semences
La théorie : Qu’est-ce qu’une pensée semence ? Quelle est la différence entre une pensée semence et un mantra ? Quels sont les effets des pensées semences sur l’inconscient, le cœur et le mental ? Comment les pensées semences peuvent-elles conduire à une plus haute réalisation ? Quelle est la clé du pouvoir des pensées semences?
La pratique : Méditation dirigée avec des pensées semences choisies.
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105$ payables en un versement à la première rencontre ou en 2 versements. Un la première rencontre et un autre à la troisième.
2ième rencontre / Le développement de l'attention 