Pour traverser l’existence, l’ego maintient ses défenses afin de se protéger de ce qui pourrait compromettre sa pérennité. Ses défenses sont inconscientes et elles demeurent inaccessibles pour la plus part des gens. De puissantes résistances sont maintenues en place pour ne pas perdre ses défenses. En acceptant de ressentir ses résistances, elles s’effritent et nous nous libérerons de l’ego.